Фаршировать овощи, как знает всякий, кому доводилось этим заниматься, – обычно достаточно трудоемкий процесс. Я нашла у Йотама Оттоленги неожиданно простой вариант приготовления фаршированных цукини (что неудивительно, потому что он фигурирует в его последней книге Simple).
Для этого нужно запастись достаточно крупными цукини; чем они будут крупнее, тем проще из них делать лодочки, не рискуя повредить их.
Удобство рецепта заключается в том, что начинку можно приготовить накануне.
Очень красиво запекать зеленые и желтые цукини. У меня желтых цукини под рукой не оказалось, но и без них результат оказался – на загляденье.
Нагрейте духовку до 250С.
Цукини разрежьте вдоль и ложкой достаньте мякоть, оставляя стенки 1 см толщиной.
Переложите мякоть в дуршлаг и максимально отожмите от лишнего сока.
Переложите мякоть в миску, добавьте чеснок, яйцо, пармезан, хлебные крошки и ¼ ч.л. соли.
Разрезанные помидоры измельчите руками и добавьте к массе. Перемешайте.
В небольшой миске смешайте цедру лимона, измельченные листья орегано и орешки. Половину смеси добавьте в миску с мякотью кабачка.
Половинки цукини посыпьте половиной ч.л. соли. Разложите фарш по лодочкам и запекайте в течение 15 минут или пока слегка не зарумянятся.
Для соуса смешайте лимонный сок с 2 ст.л. оливкового масла, 1/8 ч.л. соли и добавьте в миску с оставшимися орешками.
Полейте соусом фаршированные цукини и посыпьте листиками орегано.
Кухни мира
Об авторе
Кухня нараспашку
Вся Соль в сети
Наши группы
Популярные запросы
Метки
Ольга, спасибо за рецепт…..обожаю цукини….только жалко запекать
Попробую оставить в духовке на 3-5 мин….
Ирина, за 5 минут они только нагреются, цукини достоточно жесткие, с кабачками нужно меньше времени.
Приготовила……
Ольга, Вы правы…..запекать надо дольше,чем 5 мин…..пекла 10
Я по Вашему рецепту готовлю лапшу из цукини…..после этого подсела на цукини и таким же способом делаю репу….но к ней добавляю мяты
Другого…. Ничего не надо
Cпасибо!
Отлично, Ирина!